顺产1-3天吃什么好

顺产1-3天吃以下食物比较好：

1.清淡易消化的食物

由于顺产后产妇的会阴部可能会出现侧切伤口或者撕裂伤，所以可以吃一些米粥、各类汤羹、蔬菜等清淡易消化的食物，以免食物不消化引起便秘，导致撕裂伤二次损伤。

2.高蛋白食物

顺产后因为产妇的身体较虚弱，所以需要多补充一些蛋白质含量比较高的食物，比如牛奶、鸡蛋、豆制品等。

3.益气补血的食物

顺产后恶露排出较多可导致贫血，此时可以多吃一些红枣、桂圆、黑糯米、山药等，改善产妇贫血的症状。