孕期如何补充叶酸

备孕前3个以及孕早期需要常规补充叶酸预防胎儿神经管缺陷。

• 如果没有特殊情况，每天补充适量的叶酸即可。
• 如果既往有不良孕产史或者分娩过神经管缺陷患儿，需要补充的量相应增多，通常需要连续补充到怀孕12周，定期检查子宫胎儿B超了解胎儿发育情况。
• 如果检查提示胎儿发育迟缓或者反复先兆流产，通常建议服用叶酸的时间相应延长。
• 补充叶酸期间不建议摄入过多维生素C，以免影响叶酸吸收。

饮食均衡营养，蛋类、肉类等均需要适当摄入，以维持胎儿生长发育所需。定期产检，密切观察腹痛及阴道出血等先兆流产症状。