女孩第一次来月经要注意什么

女孩第一次来月经要注意以下几点：

1.保暖

月经来潮期间容易出现腹痛，建议用暖水袋暖肚子，天气比较凉时可以穿厚衣服，以免引起着凉，加重痛经。

2.避免精神紧张

月经第一次来，需要放松心情，以免精神紧张、情绪不稳定，容易影响月经量。

3.避免过度劳累

月经期身体抵抗力降低，如果劳累过度，容易引起身体不适。

4.合理调理饮食

注意不能吃辛辣、刺激的食物，也不能吃凉的食物，以免引起腹部疼痛，还会影响月经量。

5.勤换内衣

经期注意卫生，避免引起妇科感染。