经常困想睡觉的原因有很多,主要分为以下几类:1.睡眠不足。经常熬夜、夜间多梦、睡眠质量差等会使夜间睡眠不足,夜间睡眠不足就会导致白天犯困想睡觉。这种情况调整睡眠习惯,保持良好的作息时间,经常困想睡觉的情况就会得到改善。2.疾病因素。某些疾病可以引起经常犯困想睡觉,如脑动脉硬化、睡眠呼吸暂停综合征、严重鼾症、肝病等,积极治疗原发疾病,可以改善睡眠状况。3.药物因素。某些抗癫痫药物或精神类药物都会有镇静催眠的作用,服用这些药物也会出现想睡觉的情况。