月经不调可以做B超检查一下,可以看一下子宫附件的发育情况、子宫内膜的厚度。引起月经不调的原因有很多,如内分泌系统异常、子宫附件发育不完全,月经期间受凉劳累,环境改变,心情压力比较大等,都可以引起。建议有月经不调的人要及时去医院检查一下,可以抽血化验一下内分泌,内分泌没有异常的可以适当的放松心情,避免焦虑紧张,口服一些调理月经周期的药物。平时要养成良好的生活习惯,月经前要多食温热的食物,禁食生冷寒凉刺激性食物,注意保暖,避免劳累受凉。