女性安全期是月经来潮前一个星期和月经来潮后3-5天,因为女性的排卵期是从月经来潮前第一天算起,往前推14天的时间,就为排卵期,在排卵期过掉后就是安全期。女性一次完整的月经周期,有月经期、排卵期、安全期,这都是可以推算出来的,如果月经不规律,可以使用排卵试纸进行检测,检测出排卵期后,再往后延3-5天就是安全期。在安全期发生性行为怀孕的概率较小,但也有可能会怀孕,所以在不打算要孩子的情况,在安全期也做好避孕措施,避免意外怀孕的情况出现。