安全期是月经前几天和月经后几天

安全期一般是月经前7天和月经后8天，但是每个人情况不一样，不能准确判断。

女性月经周期一般在28-35天，根据月经周期可分为安全期、排卵期、月经期，安全期说明不排卵，即使不使用安全措施，也不容易意外怀孕。

如果女性月经周期是规则的28天左右，经期3-5天，月经前7天是安全期，月经后8天也属于安全期，安全期同房怀孕的几率比较小，但在同房时还是建议做好相应的避孕准备工作。

如果女性月经周期不规则，经常出现月经提前或延迟等，就不能准确判断安全期，需根据实际情况进行判断。比如可以通过监测体温，基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常育龄女性在排卵后体温会升高，并持续到下个月经周期开始，利用这一变化规律，可以找到排卵日，就能比较准确的算出安全期了，就是除外排卵期、月经期的时间。

如果月经不规律，最好采取避孕措施，以免意外怀孕，身体受到损伤，没有备孕打算的女性，可安置宫内节育环。