男人盗汗吃什么调养

男人盗汗吃什么调养，

首先要知道引起盗汗的原因是什么，再具体辨证论治。

男人盗汗主要是由于体内阴虚所导致的，肾阴亏虚，阴不制阳，虚火内生导致晚上睡觉时出汗，即为盗汗。可以用玉竹、北沙参、生地、熟地、麦冬、红枣、当归等滋阴补血或滋阴降火的药物煮水喝。平常可以多食用一些清淡或良性的食物，如芹菜、柚子、鸭肉、黄瓜等，避免服用温燥或高脂肪的食物，如羊肉、生姜、辣椒、龙眼等。当阴虚严重时，建议在专业医生的指导下辨证治疗，此外还应该规律作息，不宜睡得过晚，适当运动，避免消耗过多的阴气。