敲胆经身体越差考虑与过度的劳累熬夜、饮食不足、方法不准确或者是自身体质不适合敲胆经等因素有关。
敲胆经这个运动主要的目的是在于刺激胆经促进胆汁的分泌来提升人体的吸收能力。
建议:敲胆经要掌握正确的方法以及敲打时间。方法是手握空拳用拇指一侧,或掌面一侧,从腿部自上而下顺着胆经循行的部位慢慢拍打,直到膝关节下方,力度适中,方法得当。敲打时间可在早上7:00-11:00,晚上9:00-11:00。饭后不宜敲打,晚上11点后不宜敲打。