体虚怎么调理

一般意义上的体虚，指的是中医的气虚，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸证，治疗上，根据虚损脏腑的不同，采取不同的方药、食物治疗。
患者在日常饮食中，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，如牛肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、山药、大枣、香菇、木耳、樱桃、核桃等。
在药物上，肺气虚者应使用补益肺气的药物治疗，肾气虚者应使用补益肾气、固涩的药物治疗，脾气虚者应使用补益脾气、补脾摄血的药物治疗，心气虚者应使用补益心气的药物治疗，具体用药应遵医嘱。