女人脑供血不足怎样调理

女性出现脑供血不足症状时，可通过改善饮食结构、养成良好的生活方式来进行调理。

首先，要避免食用外卖、路边摊等高油高盐且不营养的食物，控制食盐摄入量，尽量多食用富含维生素的新鲜的瓜果与蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品等高蛋白食物，脑供血不足的女性还要避免抽烟、饮酒。

其次，要养成良好的生活作息，尽量在11点之前上床睡觉、避免熬夜、保证充足睡眠时间。同时，可进行户外锻炼，有利于排解不良情绪、释放压力。

除了通过生活干预进行调养外，还可以在医生指导下选择服用营养神经、改善脑功能、扩张血管的药物，高血压患者应遵循医嘱正确服用降压药物以控制血压。