气血不足吃什么好

气血不足吃补气养血的食物、药物比较好。
气血不足会出现气短、懒言、神疲、乏力，脉搏相对较细弱等症状。患者平时要注意合理、科学饮食，可以多吃补气血的食物，比如红枣、山药、龙眼肉、荔枝、饴糖、扁豆、山楂、核桃、胡桃、黑芝麻等。也可以吃猪肝粥、燕麦补血粥、花生红枣黑米粥、黑糯米红枣粥，这些食物也有补气补血的功效。
日常还可以用补气血的中药泡水喝，补血的中药有当归、首乌、阿胶、鹿茸、熟地、黄精等；补气的中药有人参、北芪、党参等。