顺产后多久可以做产后恢复运动

如果孕妇是通过顺产的方式来进行生产的，那么在生产以后，由于并没有大的伤口，往往在体力恢复以后就可以下床进行活动，只不过活动的时间、范围以及强度要根据产妇恢复的体力来决定，并不是一概而论的。
在顺产以后，通常会建议产妇在恢复体力后及早下床活动，最好不要一直在床上躺着，可以在房间里走走，自己去卫生间大小便。但是千万要小心，避免发生剧烈碰撞或者摔倒。在坐月子期间，产妇也可洗澡、洗头，但是一定要注意控制好时间，防止着凉感冒。