肝火旺喝什么茶降肝火

肝火旺盛可以喝菊花茶、绿茶、决明子茶、蜜糖红茶、陈皮茶、枸杞茶、银耳茶等茶来降肝火。
肝火旺盛会伴随有面红目赤、头胀头痛、烦躁易怒、失眠口干、尿黄便秘等症状。菊花茶能够平肝明目、解热养阴；绿茶可以清热解毒；决明子茶可以疏通肝气；蜜糖红茶可以温中养胃、护肝驱寒；枸杞茶含有丰富的维生素和胡萝卜素，可以补肝益肾；银耳茶可以保肝、活血清热；陈皮茶可以消暑、止咳、化痰。
患者平时要控制自己的情绪，因为不良的情绪会导致肝火旺盛加重；饮食上避免辛辣刺激，多吃清热泻火类的食物，如苦瓜、西瓜等；保持充足的睡眠、避免熬夜、适当的运动，有助于改善肝火旺盛的症状。