每天5点就醒了怎么回事

每天5点就醒了，其形成原因有生理性和病理性两个方面。

在生理情况下，每天晚上睡觉较早，晚上9点以前入睡，到每天早上5点苏醒，睡眠时间为8个小时，没有其他不适症状，不考虑病理性的。可以适当调整休息时间，在每天晚上10点入睡，同时注意观察。

病理情况下，晚上睡眠较晚，早上五点起床，经常不能够保证充足的睡眠，在中医上见于“不寐“范畴。其形成原因是多方面的，应结合起伴随症状综合评估。

1. 晚上睡眠较晚，入睡困难，多梦易醒，于每日早晨5点苏醒，伴随有神疲乏力，饮食减少，心慌心悸，失眠多梦，四肢倦怠，腹胀便溏等考虑为脾虚血亏，心神失养，神不安舍所致，多见于心脾两虚。
2. 入睡困难，心烦不寐，每天早上5点清醒，伴随有腰膝酸软，潮热盗汗，头晕耳鸣，五心烦热，女子月经不调，男子遗精等，考虑为肾水亏虚，不能上济于心，心火炽盛，不能下交于肾所致，为心肾不交。
3. 每天早上5点清醒，睡眠不足，伴有口苦，头重，目眩，胸闷，胃脘部痞涩不适等，考虑痰湿内盛，上扰心神所致，为痰热扰心。