来月经腰疼怎么办

来月经时有腰疼的症状，可通过按摩、局部热敷等方式缓解症状，同时要注意腰部的保暖，避免受凉。如果腰疼的症状比较严重，或者在采取上述措施之后仍然没有缓解，需要考虑盆腔炎症、子宫内膜异位症或者是腰椎疾病的可能性，这种情况下患者应及时到医院就诊，完善相关检查，明确引起腰疼的原因后再采取相应的治疗措施。
经期是女性特殊的生理时期，在经期应该保持良好的生活习惯，避免剧烈运动及重体力劳动，饮食上也要以清淡为主，要注意补充维生素及蛋白质。