女人的安全期和危险期是哪几天

女性的危险期要根据自身的月经周期推算，而推算出危险期后，就可推算出安全期。月经规律的情况下，女性的排卵日一般在下次来月经的前十四天，而排卵日的前五天、后四天，加上排卵日总共为十天，这十天可统称为排卵期。
一个月经周期当中，去掉排卵期以及月经期，剩余的时间就是安全期。由于每个人的月经周期不同，所以要自行推算。
但要注意的是，安全期并不是绝对安全的，女性的排卵容易受到多方面因素影响，即使在安全期也有额外排卵的可能性，所以没有生育需求时，同房最好采取避孕措施，以免对身体造成影响。