从理论上说,一个月经周期当中,除了排卵期和经期,剩下的时间就是安全期。安全期要根据排卵期推算,由于每位女性的月经周期长短不同,所以不能简单判断哪几天是安全期。月经规律的情况下,女性的排卵日在下次来月经的前十四天左右,而排卵日的前五天、后四天加上排卵日总共是十天,这十天就统称为排卵期,去掉排卵期以及经期,就是安全期。但要注意的是,女性的排卵容易受到多方面因素的影响,安全期也有排卵的可能性,所以在安全期同房也要采取避孕措施。