女性正常的月经是21-35天,如果月经推迟了十天还没有来要考虑两个因素,要考虑是否是怀孕了,可以用测试纸进行测试一下,如果是阳性就需要考虑月经不来的原因,如果是阴性,考虑是不是月经失调导致的,首先要明确病因,要去妇科医院做一下B超,检查一下子宫的情况,要排除怀孕的可能。平时一定要注意休息,晚上尽量不要熬夜,生活作息要有规律,同时不要过于紧张,月经如果越担心就越容易推迟,必要的时候可以在医生的指导下服用药物。