女性月经期可以跑步吗

女性在月经期间是不建议跑步的。因为跑步是一种比较剧烈的运动，女性在月经期间，做剧烈的运动有可能会导致子宫内膜出现大量的脱落，这时的宫颈口处于开放状态，这些剧烈的运动还有可能导致宫颈口发生扩张，产生大量的流血。女性在月经期间跑步，还有可能会导致子宫的异常收缩，从而引起女性的月经量出现异常等，所以女性在月经期间是不建议跑步的。
女性在月经期间，除了不建议做剧烈的运动以外，也不要吃过于寒凉的食物，因为过于寒凉的食物，有可能会导致女性的肠胃系统发生痉挛，还有可能会导致女性出现宫寒。