备孕前夫妻双方需要去正规的医院做相关的体检,比如检查肝功能、肾功能、乙肝、丙肝以及艾滋病、梅毒等传染病检查,同时还要检查妇科,了解有没有炎症,男性还要检查精子的质量。如果身体所有指标达到正常范围之内,可以在医生的指导下口服叶酸片,预防胎儿出现血管畸形。如果女性的月经周期比较规律,排卵日是下次月经来的前14天左右,排卵日的前5天和后4天都属于排卵期,在排卵期增加性生活的次数就可以提高受孕的几率。建议在备孕期,保持放松的心态,增强营养,加强运动。