有生育打算的夫妇可在备孕前进行孕前检查,比如最基本的身体检查包括血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等,孕前检查主要是检查生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等,通过孕前检查,能够提前对身体的不良因素进行干预和预防,为备孕提供健康的体质,对优生优育有非常重要的意义。备孕前的夫妇要改掉不良的生活习惯,比如抽烟喝酒、熬夜、吃辛辣、刺激性食物等,可在医生指导下提前服用防止胎儿神经管畸形的药物,并在饮食中加强营养,多吃含有优质蛋白质和维生素的食物。