头上有白头发怎么调理

头上的白头发可以通过规律的饮食和生活以及情绪管理来进行调理。白发大致可以分为生理性白发以及病理性白发两种。其中生理性白发主要和遗传、营养障碍以及自然衰老等因素密切相关。日常需要进食补肾食物，如黑芝麻、核桃、黑豆、天麻、桑葚、黑米、枸杞子、山药、三文鱼、海参、阿胶等，少吃高糖、高脂肪食物。除此之外还需要规律生活，避免焦虑和过度劳累。
病理性白发主要和白癜风、白化病以及斑秃等疾病有关，需要积极治疗原发病，白发才可能逐渐减少或转黑。