35岁有白头发是否正常？

35岁有白头发大部分属于正常，但也有可能是不正常的。

中、老年时头发变灰、变白是衰老的表现之一，属于生理现象的一种。这种情况是由于进入到了一定的年龄阶段，体内的酪氨酸活性降低，导致黑色素细胞功能出现下降导致的。另外也有可能与遗传有一定关联，往往有家族史，主要考虑遗传因素导致。

排除以上因素，也有可能是因为身体疾病因素或者精神原因、营养状态有关，累及头皮的皮肤病也可能导致白发的产生，如头皮的白癜风等皮肤病，均会导致局部白发。

当发现有白发时首先要改变不良的生活作息习惯，适当的参加运动锻炼，增强自身体质，平时注意保证足够的休息，尽可能地缓解精神压力。其次也可以多吃一些黑豆、核桃可以促进头发变黑，多吃新鲜的蔬果，有利于减缓头发变白。如果未见状况明显好转，建议进一步检查，需要排除有无疾病因素。