长白头发了是什么原因

起白发的原因主要有以下几种：
1、遗传因素，部分患者有家族史，说明与遗传有一定的关系；2、精神与神经因素，精神紧张、情绪不良、受到惊吓、失眠、焦虑、忧愁等可精神神经因素可能通过改变免疫系统，引起白发；3、不良饮食习惯，不合理、不均衡的饮食造成体内营养障碍，毛囊黑素合成障碍，引起白发。
平时要养成良好的饮食习惯，多吃补气补血以及有营养的食物，同时要注意调节自己的情绪，尽量保持心情愉快，不要过度疲劳，多注意休息等。