长白头发是什么原因

一般发病与劳累、休息不好、精神紧张、微量元素缺乏、偏食都有关系的。生活中巨大的压力也可能产生白发，此外，如使用不当染发剂、偏食的饮食习惯、恶性贫血、甲亢、甲状腺机能低下、植物神经功能失调、肾虚等，都可能造成白头发的增加。
养成良好的生活习惯，起居有常，保证足够的睡眠。保持心情舒畅，要有豁达乐观的心态和性格。饮食中不要吃辛辣、肥腻、煎炸、生冷、硬、厚味食品，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。加强体育锻炼，早晨跑步晚上散步。做到了这些，会减少白发的生长。