刨腹产后多久可以运动健身

剖腹产后一个月内是不建议运动健身的，要好好休养身体，让机体尽快从创伤中修复过来。
至于什么时候可以开始运动健身，这需要咨询一下医生，因为每个人的体质不一样，剖腹产的情况也不一样，所以不能一概而论。
产后可以根据自身情况，在产后6-8周，也就是产褥期结束后可以进行一些简单的运动，如盆底康复运动、散步、比较舒缓的瑜伽动作，切记运动要循序渐进，不能操之过急。另外建议等盆底康复完成后再进行比较剧烈的健身，否则容易出现漏尿等问题。