乳头一摸就痛的原因具体如下:1、青春期发育可引起乳痛,9-13岁的女孩乳房开始发育,可先表现为乳头隆起,有轻微的胀痛感,随青春期乳房的发育成熟会自行消失;2、经期前会引起乳痛,有很多妇女在月经来潮前可表现为乳房胀满、发硬、压痛,需考虑乳腺增生的可能性;3、孕期会引起乳痛,怀孕后乳房胀痛,是由于胎盘、绒毛分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素使乳腺增生、乳房增大所致;4、产后会引起乳痛:需考虑乳腺炎的可能性,是由于乳腺管阻塞、乳汁淤积所致。