孕妇恶心想吐怎么缓解

在停经6周左右，由于激素水平上升，孕妇会出现晨起呕吐、恶心、厌油、反酸等反应，叫妊娠反应。可以通过调整饮食结构来改善，尽量吃干的食物，减少汤水的摄入，可以减轻呕吐的发生。少食多餐，避免吃过于辛辣、刺激的食物，多吃淀粉类的食物，比如饼干、馒头。如果症状严重，还可以给予维生素B6口服，能在很大程度上改善恶心呕吐的症状。
激素水平在孕12周左右就会下降，早孕反应会自行缓解。建议保证充足的睡眠，最好不要熬夜，增加午睡的时间，放松情绪，避免紧张。还要多注意个人卫生，避免出现感染的情况。