备孕吃什么好

女性在备孕期间，主要需要增加一些优质蛋白质饮食的摄入，以及一些富含维生素和微量元素的食物的摄入。可以多吃些苹果，猕猴桃，香蕉，葡萄，西红柿等新鲜的蔬果。多吃谷类和豆类的食物，因为像小米等谷类食物含有大量的雌激素，适量食用可促进女性排卵，促进卵泡发育。多食用一些高蛋白、高热量的食物，比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等，不仅能够为机体提供能量所需还能改善个人体质，为怀孕创造良好的条件。
另外一点，孕前最好去查一下甲状腺功能，如果出现部分甲状腺功能减退的情况，孕前应适当补充点甲状腺激素。