白头发原因主要是遗传因素、生活规律因素、精神因素等。遗传性白头发一般出现的较早,患者常在年轻甚至是少年时期就出现了白发,这种白头发也被称为少白头,这种情况一般很难改善。生活规律因素主要是指作息紊乱、生活不规律。由于长期不规律的生活,会导致体内内分泌紊乱,头发的黑色素细胞较少而出现白头发。如果及时调整作息、规律生活,部分白发是可能恢复的。精神因素主要是指长时间处于紧张、焦虑的状态或者突然受到重大刺激,也会引起白发。患者需要思想放松,不要太紧张,不要压力太大,以免加重病情。