第一次来月经前可能没有任何不适,没有征兆。有些女生来月经前下腹坠胀感,轻度疼痛,也可能会感觉到身体疲乏,提不起精神,嘴馋,想吃好吃的,乳房变大,甚至有点疼痛,都属于正常现象。女性来月经标志着成熟,走入了人生中的新阶段,应该感到高兴,经期注意卫生,不要吃生冷刺激食物,避免剧烈运动,正确看待来月经这件事。