白发吃什么能变黑

白发吃什么才能够变黑，要先考虑产生白发的原因，只有确定病因之后，才能够改善症状。如果白头发只有一块，可能是头皮白癜风，需要按照治疗白癜风的药物来进行治疗，通过在患处涂抹药物或者口服药物，或者通过紫外线疗法，能治疗毛囊里损伤的黑素细胞。要根据具体的情况，来选择治疗方法。
如果是少白头，并没有特效药能治疗。但可通过食疗来改善，建议平时适当多吃一些枸杞、大枣、黑豆、黑芝麻、何首乌等食物。尽量不要给自己太大的压力，多注意运动锻炼。