月经不调该吃什么调理

月经不调即月经失调，通常是因为各种原因通过中枢神经系统引起下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常而导致。常见的原因有精神过度紧张、情绪变化、环境变化、营养不良、贫血、甲状腺、肾上腺功能异常等。目前没有明确的研究表明哪种食物可以调理月经。
月经失调需要针对不同的病因进行调养，如缓解精神紧张、舒缓情绪、创造舒适的周围环境、营养均衡等，若存在其他甲状腺、肾上腺疾病则应积极治疗。