吃什么头发变黑

想要让头发变黑，一定要先确定自身白发出现的原因是什么。如果是青少年时期就出现白头发，可以选择食疗来改善这一现象，建议平时适当多吃一些枸杞、大枣、黑芝麻、何首乌、黑豆等食物。也不要自己太大的压力，多注意身体锻炼。
如果出现的白头发呈现出块状分布，则有可能是头皮白癜风，一定要及时治疗，以免病情加重。在治疗上，可以遵医嘱在患处涂抹药物或者口服药物，或者通过紫外线疗法，能治疗毛囊里中损伤的黑素细胞。要根据具体的情况，来选择治疗方法。