当白头发的出现,如果不是因为年龄衰老引起的,那可以考虑是以下原因引起的。可能是疲劳的原因,要多注意自我调节,调节自己的情绪以及睡眠,尽量不要给自己太大的压力,多注意运动锻炼。也有可能是和遗传有关,在代谢过程中产生的黑色素变少,引起了白发的出现。一般可以通过食疗来改善,建议平时适当多吃一些枸杞、大枣、黑豆、黑芝麻、何首乌等食物。另外要特别注意,如果白头发是一块一块的蔓延扩散,可能是头皮白癜风,可以遵医嘱在患处涂抹药物或者口服药物,严重时要及时就医,以免贻误病情。