月经推迟3天了怎么办

首先要结合您的年龄判断，如果您是处于青春期，月经初潮后的一到两年内，或者处于围绝经期，月经不规律属于正常现象。

其次要根据您是否有性生活，考虑是否是因为怀孕的因素，避孕措施没做好导致怀孕以致月经不来通常会误认为是月经延后，如果有性生活这种情况下都要做一下早孕检测排除怀孕因素。

最后一般医学上所定义的月经延后是指月经周期推迟七天以上，甚至三到五月一行，连续出现三个月经周期以上者。

月经推迟三天属于正常现象，排除以上因素后可能是因为心理压力大以及生活作息不规律导致，建议您保持心情舒畅，按时作息，不要熬夜，可以多喝一些红糖水，注意下腹部保暖。