什么时候吃叶酸

叶酸是由喋啶，对氨基苯甲酸和谷氨酸残基组成的一种水溶性B族维生素，亦称为维生素BC或维生素M，是机体细胞生长和繁殖所必需的物质。叶酸对孕妇尤其重要，如在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可能导致胎儿神经管发育缺陷，从而增加裂脑儿、无脑儿发生几率，

其次，孕妇经常补充叶酸，可防止新生儿体重过轻、早产以及婴儿腭裂等先天性畸形。所以建议准备怀孕前3个月即开始口服叶酸。