半个月没来月经的严重程度,要通过检查来判断。在有性生活的情况下,应当先去做尿妊娠实验或血妊娠实验,判断是否怀孕。怀孕导致的停经并不严重。排除怀孕后,要通过性激素6项的检查,判断是否有多囊卵巢综合征或卵巢早衰,这些内分泌疾病引起的停经都比较严重,不但对身体健康有影响,还会影响到女性的生育能力,确诊后应当及时治疗。若是由于不良的生活习惯而导致的不来月经,可通过改善生活习惯来帮助恢复正常的月经周期。平时还是要保持良好的生活习惯,避免熬夜,不要吃刺激性的食物,保持愉悦的心情。