老是睡不够是怎么回事

老是睡不够，

一，考虑为过于劳累，长期没有充足的睡眠，身体没有调整过来就会出现这种情况，所以日常生活中要注意调整自己的作息，每天要有六到八小时高质量睡眠。

二，考虑是压力过大、精神紧张引起的，在工作中要采取劳逸结合的方式，适当的放松自己。

三，考虑为脑供血不足或者睡眠呼吸暂停综合征。这种情况建议至神经内科或者耳鼻喉科进一步就诊。