45岁月经不调正常吗

45岁的女性一般进入了更年期，而更年期的女性由于卵巢功能的衰退，导致身体激素分泌不平衡，容易出现月经不调，一般表现为月经周期的异常，月经期延长，月经量增多等等。一般不需要过度担心，应调理好心情，安排好生活，适当体育和脑力劳动，调整饮食，多食用新鲜蔬菜水果，少食多餐，忌烟忌酒。
由于卵巢功能的衰退，会导致雌激素分泌不足，影响钙的吸收，可以遵医嘱口服钙剂和维生素D。激素分泌异常也会导致情绪的波动，可以选择旅游、读书、听音乐等方式来调节心情。