吃什么可以催月经来

月经出现推迟的情况，一般推迟7天以内，属正常现象，可暂时先观察，推迟了7天以上，如果有正常性生活，要排除怀孕的可能以及妇科疾病，如子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等，再进行催经，如果是激素水平紊乱引起的，可以服用黄体酮胶囊等药物，用五天左右停药，一般停药后三到七天就会来月经。

同时，从饮食上也进行调理，比如可以喝红枣红糖水，另外对于体质寒凉的病人，禁食冷饮及寒性的食物，同时注意心情舒畅，养成良好的生活习惯。