月经失调跟饮食有关吗

通常情况下，月经失调跟饮食是有一定关系的。

月经失调一般是由于内分泌紊乱、精神因素或寒冷刺激、过度劳累等引起的月经周期、经血量出现异常。如果饮食不规律或饮食不当也会容易引起月经失调。

• 如果女性过度节食，可能会导致营养缺乏，致使机体紊乱，引起内分泌失调，容易造成月经失调。
• 如果女性月经期间或临近月经周期时，食用太多辛辣、刺激的食物或者是寒凉、生冷的食物，容易刺激盆腔血管收缩，导致月经失调。

建议女性在日常生活中避免食用过咸、过凉的食物，多吃水果、蔬菜，同时养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食、过度节食。