叶酸什么时候吃比较合适

"一般从孕前3个月开始持续服用叶酸，在这期间是胎儿器官、系统分化、胎盘形成的关键时期，因此在这个时间补充叶酸，可以为胎儿提供一个良好的发育场所。
在整个孕期，尤其中后期，母体及胎儿体内DNA及红细胞的合成会需要大量的叶酸，因此避孕中晚期出现巨幼红细胞贫血、胎盘早剥等。
及时孕早期胎儿的神经系统已经发育完成，但仍需要继续补充叶酸，对婴幼儿的神经细胞与脑细胞发育有促进作用，直至哺乳期结束，同时尽管叶酸有诸多好处，切不可过量服用，在医生的建议下进行服用。"