来月经要注意什么

来月经要注意的事项较多，主要包括以下几项。首先应注意在经期做好外阴的局部卫生清洁，勤清洗，预防感染，避免妇科炎症的发生。
其次在月经期应注意腹部保暖，避免生冷性食物或寒凉性物质的摄入。同时还应注意经期不要进行剧烈运动或重体力劳动，如果是久坐的女性，还应适当走动，以免引起经血淤积，导致腹胀腹痛等症状。
此外，在经期应禁止同房，同房不仅会带入大量病原菌引起宫内感染，还可能引起经血逆流，导致痛经或子宫内膜异位症等妇科疾病。