月经量多吃什么好

一般女性每次月经量应在20到50毫升左右，若月经量超过80毫升，就是月经量过多，常是因为月经不调，或是妇科疾病所引起。可以适当吃些止血的药物，建议在饮食上要多吃含铁高的食物，这样可以补充营养，比如多吃菠菜、木耳等。
月经量多也可适当喝红糖水来帮助子宫收缩，促进宫腔里的积血及早排出来。另外，在月经期饮食上还要注意忌生冷、辛辣刺激食物，且月经前一两天也不要吃生冷食物，具体还是要根据个人情况来决定。