产后修复有哪些

产后修复包括产后塑身、体质调理、产道修复、盆底修复、局部塑形、胸部护理、消除妊娠纹等。那么，女性朋友想要进行产后修复，可以根据自身需求来选择。比如说，产后子宫轻度下垂，建议女性可以在医生的指导下，做一些提肛运动，以及做盆底康复治疗来缓解。另外，女性还可以做一些瑜珈，产后康复操、盆底恢复的操等，这些都是可以帮助改善轻度子宫下垂的情况的。
另外，女性朋友还要合理搭配饮食，保证营养的均衡，这样对产后的恢复也是有一定好处的。