月经前乳房胀痛怎么缓解

"月经前乳房胀痛一般是由于激素水平变化引起的生理性乳腺增生，如果不严重可以不用缓解，如果较为严重应做相关检查，排除病理性的乳腺增生。
在月经前女性往往会出现各种经前综合征，包括焦躁、易怒、腰酸背痛、头疼等症状，女性可以适当调节情绪，学会向朋友家人倾诉，缓解不适。出现经前综合征时不用过于担心，在月经来潮后会自行消失，是一种正常的生理现象。
女性在经前还应注意休息，保持良好的作息习惯，摄入充足的营养。如果经前综合征较为严重，也可在医生指导下服用药物进行缓解。"