"头顶两边长白发,这种情况考虑可能与压力过大造成的精神紧张、疲劳、睡眠不足、神经因素、营养不良、内分泌障碍,以及全身慢性消耗性疾病等有关。由于引起白发的原因比较多,建议患者最好是到正规医院检查一下,排除病理性原因,再根据检查结果对症治疗。日常生活中,建议患者要养成一些良好的生活习惯,以及饮食习惯。平时,患者要注意休息,保证充足的睡眠,尽量避免熬夜和过度劳累,饮食方面,建议患者可以多食用一些有利于头发的食物,比如,菠菜,马铃薯,黑芝麻,动物内脏等。"