文章
睡眠
就诊科室：中医科
9个月宝宝流鼻涕鼻塞怎么办
9个月宝宝流鼻涕鼻塞多为病毒感染引起，需及时处理以防影响呼吸和进食。可用生理盐水滴鼻液软化鼻涕，再用吸鼻器清理；保持室内湿度50%-60%；睡觉时垫高头部；多喂温水。若症状持续超过7天或伴有发热、呼吸困难，应及时就医。避免自行使用成人感冒药
李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生去眼袋手术恢复
去眼袋手术恢复期通常为1-3个月，早期1-2周需冷敷减少肿胀，避免剧烈运动和用力揉眼。正确护理可预防感染、减少疤痕形成，确保手术效果。术后应定期复诊，遵医嘱用药，保持伤口清洁干燥，睡眠时垫高头部减轻水肿，严格防晒，促进恢复和维持自然美观效果
文章
池滢 副主任医师 北京大学第一医院
北京大学第一医院 眼科 池滢医生吃什么能增强记忆力
增强记忆力可通过摄入富含Omega-3脂肪酸(如深海鱼)、抗氧化剂(如蓝莓)、维生素B群(如全谷物)和胆碱(如鸡蛋)的食物实现。这些营养素对神经元功能和脑细胞健康至关重要。解决方案包括均衡饮食，多吃坚果、绿叶蔬菜和水果，同时保持充足水分和规
文章
国红 主任医师 北京医院
北京医院 神经内科 国红医生早上没有勃起是什么原因
晨勃缺失可能与年龄增长、压力过大、睡眠质量差、激素水平变化或心血管健康问题有关。晨勃是男性生殖系统健康的重要指标，其缺失可能提示潜在健康问题。建议保持规律作息、减轻压力、适度运动，若持续无晨勃或伴有其他症状，应及时就医检查激素水平和心血管健
文章
林云华 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
首都医科大学附属北京安贞医院 泌尿外科 林云华医生眼袋里有东西一按就动
眼袋内可移动的包块可能是脂肪膨出、囊肿或疝气，需警惕眼部疾病或衰老变化。建议立即就医眼科检查，明确诊断。轻症可尝试冷敷和改善睡眠，但严重情况可能需要手术干预。切勿自行挤压，以免感染或加重病情。早期诊断和治疗对预防并发症至关重要。
文章
霍亚楠 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院
浙江大学医学院附属第二医院 眼科 霍亚楠医生肚子上的肉松弛怎么办
要改善肚子上的肉松弛，需要综合减脂和增加肌肉紧致度的方法，包括合理饮食、规律运动和良好的生活习惯。日常生活中应避免久坐，每小时起身活动5分钟，保持均匀进食速度，细嚼慢咽有助于消化和饱腹感感知，同时注意腹部保暖，避免受凉影响血液循环，坚持记录
文章
赵刚 主任医师 北京医院
北京医院 普通外科 赵刚医生人流后能吃水果吗
人流后可以吃水果，这对身体恢复很重要。水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，能增强免疫力、促进伤口愈合、预防便秘。建议选择温性水果如苹果、香蕉、葡萄，避免生冷水果。可将水果稍温热后食用，每日2-3份，确保清洗干净，避免食用刚从冰箱拿出的水果，以
文章
陈赟 副主任医师 江苏省中医院
江苏省中医院 妇科 陈赟医生戒奶宝宝晚上哭得很厉害怎么办
戒奶宝宝夜间哭闹常见，需关注生理与心理需求。可能因饥饿、不适或分离焦虑导致。建议睡前喂饱，建立固定睡前仪式，如洗澡、讲故事，创造安全感。若持续哭闹，需排查腹痛、出牙等不适。保持耐心，给予安抚，必要时咨询儿科医生排除健康问题。
文章
李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生月经一直提前怎么调理
月经提前多与内分泌失调有关，长期可能影响生育和健康。建议规律作息，避免熬夜和过度劳累；饮食均衡，减少辛辣刺激食物；适当运动如瑜伽、慢跑；必要时就医检查激素水平，可在医生指导下服用中药调理或补充黄体酮。保持心情舒畅也很关键，避免情绪波动。
文章
郝宝珍 副主任医师 山东省妇幼保健院
山东省妇幼保健院 妇科 郝宝珍医生睾丸酮的作用
睾丸酮是男性主要的性激素，对维持肌肉质量、骨密度、红细胞生成及性功能至关重要。水平低下会导致疲劳、性欲减退和情绪问题。解决方案包括生活方式调整（规律运动、均衡饮食）、压力管理和必要时的激素替代治疗，但需在医生指导下进行。
文章
范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 范慧医生颈椎病不枕枕头好不好
颈椎病不枕枕头不好。枕头能维持颈椎生理曲度，减轻颈部肌肉压力，不枕枕头会导致颈椎变形、肌肉紧张，加重病情。建议选择高度适中的枕头（约8-12cm），材质软硬适中，能贴合颈部曲线，保持颈椎自然对齐，缓解症状，预防病情恶化。
文章
梁彦 副主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 脊柱外科 梁彦医生夜里做梦多是怎么回事
夜里做梦多可能与压力、焦虑、睡眠质量差或某些药物有关。虽然做梦是正常睡眠周期的一部分，但频繁做梦可能导致睡眠质量下降，影响日间精神状态。建议保持规律作息，睡前避免刺激活动，管理压力，必要时咨询医生评估潜在原因。
文章
石德全 主任医师 内蒙古民族大学附属医院
内蒙古民族大学附属医院 神经内科 石德全医生斑秃可以自愈吗
斑秃有自愈可能，约50%患者在一年内可自行恢复，但复发率高且严重病例可能进展。早期干预至关重要，可避免心理影响和病情恶化。建议及时就医，采用局部激素注射、米诺地尔等药物治疗，结合心理疏导和压力管理，提高治愈率并降低复发风险。
文章
傅裕 主任医师 北京医院
北京医院 皮肤科 傅裕医生怎么治好性冷淡
治疗性冷淡需要综合方法，包括心理咨询、激素治疗、伴侣沟通和生活方式调整，具体方案应根据个人情况由专业医生制定。日常生活中应注意保持良好的睡眠习惯，限制酒精和咖啡因摄入，避免过度使用电子设备，定期进行体育锻炼，与伴侣保持开放诚实的沟通，记录性
文章
王东 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
首都医科大学附属北京朝阳医院 临床心理科 王东医生癫痫脑电图
癫痫脑电图是诊断癫痫的关键检查，通过记录脑电活动可捕捉异常放电，对确诊和分类癫痫发作类型至关重要。若常规脑电图正常，可考虑进行24小时视频脑电图监测或睡眠剥夺后检查以提高阳性率。早期准确诊断有助于制定个体化治疗方案，有效控制发作，提高患者生
文章
李宁 副主任医师 首都医科大学宣武医院
首都医科大学宣武医院 神经内科 李宁医生身体乏力什么原因
身体乏力可能由多种原因引起，包括贫血、甲状腺功能异常、睡眠不足、慢性疾病、营养不良或心理压力等。它可能是潜在健康问题的信号，不应忽视。建议保证充足睡眠、均衡饮食、适度运动，并监测症状变化。若乏力持续或加重，应及时就医检查，明确病因并针对性治
文章
成红艳 主任医师 江苏省人民医院
江苏省人民医院 普通内科（全科医学） 成红艳医生宝宝早上咳嗽有痰是什么原因
宝宝早上咳嗽有痰多因夜间平躺时痰液积聚，常见原因包括上呼吸道感染、过敏或环境干燥。及时处理很重要，可避免痰液堵塞气道引发并发症。建议增加室内湿度，多给宝宝喂水，轻拍背部帮助排痰，必要时咨询医生评估是否需要药物治疗。若咳嗽持续或加重，应及时就
文章
李福海 主任医师 山东大学齐鲁医院
山东大学齐鲁医院 小儿内科 李福海医生如何降低血压
减少钠盐摄入(<5g/天)、增加钾镁丰富食物(如香蕉、绿叶蔬菜)、规律有氧运动(每周150分钟)、保持健康体重、限制酒精摄入、戒烟，并在医生指导下必要时服用降压药物。定期监测血压变化，坚持健康生活方式是控制血压的基础。
文章
孙宁玲 主任医师 北京大学人民医院
北京大学人民医院 心血管内科 孙宁玲医生